Naš živčni sistem in njegovo zdravje je predvsem odvisen od določenih vitaminov. Če našemu telesu teh primanjkuje, bomo najverjetneje čutili posledice. In je tako B kompleks skupina vitaminov, ki imajo odličen vpliv na naš živčni sistem. Torej, smiselno je, da zanj skrbimo, saj vemo, kako zelo pomembno funkcijo in vlogo ima za nas.

In to lahko storimo na zelo enostaven način in sicer z vnosom omenjenih vitaminov v zadostnih količinah.
Prehranska dopolnila sicer ne služijo kot nadomestilo prehrane in je nujno, da je tudi prehrana uravnotežena, prehranska dopolnila pa služijo temu, da telesu nudijo tiste hranilne snovi, katere mu primanjkujejo in katerih s pomočjo hrane ne dobi v zadostnih količinah.

Še nedolgo nazaj so nam bila prehranska dopolnila nekoliko omejena oziroma smo zanje morali odšteti kar nekaj denarja. Danes pa so nam zelo dostopna, tudi cenovno. Namreč, veliko je ponudnikov, ki nam nudijo prehranska dopolnila po odličnih cenah in za različne namene. Ne glede na to, ali se odločimo za fizičen ali spletni nakup.
Če se osredotočimo na B kompleks, gre za vitamine, ki se uživajo predvsem takrat, kadar čutimo utrujenost in zaspanost. Tudi, če imamo motnje v delovanju živčevja. Pravzaprav vsem, ki le s hrano ne pridobijo dovolj vitaminov B v telo. Po določenem času uživanja bomo zagotovo občutili razliko tudi pri nivoju energije, ki se bo naglo dvignila. To bo okrepilo tudi naš imunski sistem in naše celice varovalo pred oksidacijskim stresom. Je odličen tudi kot antioksidant.
Prehranska dopolnila so sicer na naravni bazi, kar pomeni, da so ekološko pridelana in, da so vse sestavine organske. Seveda pa se ne izključujejo morebitni stranski učinki, ki se lahko po uživanju pripetijo. Zato je pomembno, da upoštevamo tudi navodila prodajalca oziroma proizvajalca in poskrbimo za pravilno uživanje. Pred nakupom se tudi pozanimamo o drugih možnih nezaželenih učinkih, katere pa morda lahko izključimo ali pa preverimo pri osebnem zdravniku, v kolikor se odsvetuje uporaba v kombinaciji z drugimi zdravili.